Les Samedis Bien-Être : un moment de répit pour les aidants

Parce qu’il est essentiel de prendre du temps pour soi, Métropole Aidante propose aux aidants des matinées bien-être dans un cadre chaleureux et apaisant.

Un programme pensé pour votre bien-être

Chaque session vous permet de découvrir des techniques de relaxation et de gestion du stress adaptées à votre quotidien :

🔹 Samedi 19 avril – Apprendre à mieux gérer ses émotions
🔹 Samedi 24 mai – Automassage et relaxation en pleine conscience
🔹 Samedi 21 juin – Yoga du rire et lâcher-prise

Informations pratiques

Lieu : 292, rue Vendôme, 69003 Lyon
Horaires : 9h30 – 11h30 (accueil café offert)
Tarif : 5 €
Inscription obligatoire au 04 72 69 15 28 (minimum 2 semaines à l’avance)

Un service de relayage est proposé pour votre proche au tarif de 5 €.

Ne manquez pas cette occasion de prendre soin de vous tout en étant entouré de personnes bienveillantes.