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SPORTS & BIEN ETRE

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Repris il y a une année par une nouvelle équipe le poney club du Findez prépare sa seconde rentrée. Gaëlle Emery enseignante depuis 10 ans et cavalière de saut d’obstacle  prend la direction du poney club avec une équipe renouvelée. Ils pourront accueillir les enfants pour des cours à l’année, des stages pendant les vacances scolaires ou des animations ponctuelles (baby poney, anniversaires…).

Niché au bas du chemin du Findez au cœur de la nature le poney club accueille les enfants du Lundi au dimanche dans une ambiance familiale et conviviale

SOPHROLOGUE – Patrick Dironde

Patrick Dironde
07 63 94 71 48

La sophrologie est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie.

Elle a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et est inspirée de techniques occidentales comme orientales. Le terme SOPHROLOGIE, inspiré du grec ancien*, signifie étude de l’harmonisation de la conscience.

Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental.

Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation).

Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien­être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.
*sôs : harmonieux; phren : l’esprit; logos : science

Je suis à votre disposition pour discuter ensemble de séances individuelles ou collectives (association, entreprise) adaptées à vos besoins :

  • Apprivoiser votre stress : travail, prise de parole , examen, maladie (spécialisation cancer)
  • Avoir un sommeil récupérateur
  • Améliorer la confiance en vous
  • Vous préparer pour vos performances sportives (moniteur de plongée)

Vous serez un(e) acteur(trice) de votre mieux-être en réactivant vos ressources au fur et mesure des séances grâce aux exercices & visualisations adaptés .Séance individuelle à domicile et/ou en visioconférenceSéances de groupe (entreprise) sur devis.